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鍼灸で夢と希望を

兵庫県芦屋市の針灸専門治療院。JR芦屋駅より徒歩4分のSORA鍼灸院です。

メンズデー

 普段は女性の患者さんが多いのですが、昨日の日曜日はめずらしく、男性の患者さんばかり。 8人中7人が男性。 87.5%が男!

 サラリーマンは仕事で平日に来にくいというのもありますが、健康に対する意識も違います。男性より女性のほうが、自分の身体を大切に、そして日頃のケアもよくされている傾向があります。結果、男性は、ひどくなってから来院。もしくは、鍼灸院よりも、病院へ直行。というパターンも多いようです。

 ところが昨日は、多くの男性陣がご来院。結構つらさを貯めこまれていたり、奥様に促されたり、という方もおられましたが、わざわざ休みの日に身体のメンテナンスに来られるのは、こちらもうれしい気分です。ついつい後回しにしてしまいがちな自分の健康ですが、健康なくしては仕事も趣味も、はかどりません。

 仕事や遊んでばっかいないで、たまには身体のケアも! 男も、
大歓迎です。

カテゴリー: 健康づくり / SORA鍼灸院 芦屋
 
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[ 2013/02/25 18:29 ] 健康づくり | TB(0) | CM(0)

今年もやってきました

 暖かい春を待ちわびている一方で、訪れて欲しくないものも来てしまいました。そうです、花粉症です。去年も同じ頃に…(また花粉症

 花粉だけが原因ではないのですが、弱った身体と粘膜には、要注意です。風邪などで鼻のど粘膜が弱っていれば、バリア力も不十分で、アレルギーを引き起こしやすいようです。

 顔面部に起こる不調は、ほんと不快です。まだ症状も軽いので、今年も鍼灸で乗り切れるように、セルフケアを頑張ります。

カテゴリー: 花粉症 / SORA鍼灸院 芦屋
 
[ 2013/02/23 12:50 ] 花粉症 | TB(0) | CM(0)

生まれました!

多くの方が心配して下さっていました、彩子先生。
2/13に、無事に元気な女の子を出産されました。

ちょうど治療院の連休と重なり、入院から立会いまで
一緒にいることができました。
出産にはいろんなドラマがありますね。
また、妊婦中から出産、産後、子育てと、鍼灸師として思うことを、
ブログや診療中にでもお伝えできたらと思います。

彩子先生は、存分に頑張られた分、しばらくゆっくり休まれています。
この経験を元にさらにパワーアップして復帰されますので、
またしばらくお待ち下さい。

いろいろなアドバイスやご声援、励ましのお言葉、
お気遣い本当にありがとうございました。

カテゴリー: 妊娠・産後ケア / SORA鍼灸院 芦屋
 
[ 2013/02/15 13:06 ] 妊娠・産後ケア | TB(0) | CM(2)

息がしにくい

・息苦しい
・息がつまる
・胸苦しい

 人それぞれの表現がありますが、呼吸がうまくできなくなる訴えを聞くことがあります。いろんな原因や不安もよぎるかもしれませんが、治療ですっと楽になる場合もあります。

 ひとつは、肩こりや腰痛のひどい方に多い、呼吸筋のコリ。呼吸も、筋肉の収縮・弛緩によって、行なわれています。その筋肉にコリがあれば、呼吸のしづらさにもつながるでしょう。具体的な治療としては、呼吸筋を緩めていきます。筋緊張は、刺鍼により瞬時に緩むこともあるので、即効性もあります。

 次に、俗に言う、自律神経の乱れでしょうか。過度なストレスや緊張により起こる、過喚起症候群というのもその一つでしょう。呼吸も意識的にできることもあれば、無意識にしていることもあります。無意識な呼吸の乱れについては、その乱れを起こす入力にたいして、アプローチしていきます。


 この「呼吸」でポイントとなるのは、「意識的に操れる」こと。肺による呼吸が、身体の中で唯一コントロールできる臓器です。つまりは、呼吸を整えることで、身体と心を調整することもできます。

 ヨガや、出産のときにも、呼吸法は大事とされています。呼気(息を吐く)が、痛みを和らげ、身体をリラックスさせます。息を吐けば、自然と吸い込みます。まずは、しっかり息を吐くことです!

カテゴリー: 自律神経失調症 / SORA鍼灸院 芦屋
 
[ 2013/02/10 12:29 ] 自律神経失調症 | TB(0) | CM(2)

妊婦のローラーケア 貧血

こんにちは。
スタッフの彩子です。
妊娠中に鍼灸があってとても助かったのですが、
今日は自分でできるローラーケアを紹介します。

妊娠中は子宮内の赤ちゃんのためにたくさんの血液が必要になります。そのため妊娠中に貧血と診断される人も増えます。
貧血対策にもローラーケアが役立ちますよ。

まず、食べ物の栄養がしっかり吸収できると良い血液が作られます。
そして心臓のポンプ力や骨格筋の収縮が子宮内に血液を届けます。

しっかり栄養を吸収できるようにおへそ回り(小腸)をコロコロ、
そして、いつもより負担のかかっている心臓のツボへのローラーがあわせてできると効果的です。
妊娠中は少し歩いても動悸がすること、経験した方も多いはず。
そんなときにも心臓のローラーをしてみてくださいね。

寒い季節ですからローラーはお湯などで温めてからお使いください。
ローラーは ”気持ちの良い程度のやさしい刺激を毎日” が効果的。
心地の良いローラーケアで気持ちもほぐれます。
お風呂につかりながらのローラーケアもお勧めです。

カテゴリー: セルフケア 妊娠・産後ケア / SORA鍼灸院 芦屋
 
[ 2013/02/07 09:21 ] セルフケア | TB(0) | CM(0)

はじめまして

初めまして
スタッフの森川彩子です。
ただ今出産を控え、産休中ですが時々お邪魔したいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

今は実家で穏やかな妊婦生活を送っています。
だいぶ慣れましたが、初めての妊婦生活、からだのいろいろな変化にも悩まされました。
私の場合は手足のむくみ、手のしびれ、ホルモンバランスが変化するので気持ちの浮き沈みも一通りありました。
何もなくても落ち込んだり。悲しくなったりしていましたよ。
身体も気持ちもしんどいとこたえます。

そんな時も鍼灸が味方になってくれました。
からだの凝りをとることで痛みやしびれが楽になります。
リンパや血液の循環が良くなるのでむくみが改善されますし、ホルモンを分泌する内臓の働きも良くなるのでバランスも整ってきます。
からだにやさしい鍼灸は穏やかに体の不調を和らげてくれました。
妊娠中でも安心して受けられる鍼灸。
改めて良さを実感しました。

いつ生まれても良いといわれる「正期産」を迎え、
妊婦生活もあと少し。
毎日のローラーケアを味方に過ごしたいと思います。

カテゴリー: 妊娠・産後ケア / SORA鍼灸院 芦屋
 
[ 2013/02/02 09:45 ] 妊娠・産後ケア | TB(0) | CM(0)
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